健身进步是一款全面的iPhone应用程序，专为希望掌控自己健身事业的用户设计。它允许您跟踪健身旅程的多个方面，如所走步数、行程距离、燃烧的卡路里等等。
为了全面显示数据，我们建议使用配对了苹果手表的iPhone。苹果手表比单独的手机收集了更广泛的数据。请注意，如果没有苹果手表，某些数据可能无法获取。
主页
通过我们的应用程序保持对您的进度掌控！监视您的日常活动，跟踪您的连胜，并回顾您今年的封闭圈。此外，可以轻松地将您过去7天或28天的表现与以往的结果进行比较。
排行榜
发现您的巅峰表现日：我们的应用程序确定您最佳的活动日，如运动、锻炼、步数以及行走或跑步的距离。此外，按时间段对它们进行排序，包括今年、过去14天、所有时间记录等。
连胜
跟踪您最长的连胜天数：轻松监控您连胜的最长天数，包括运动、锻炼和站立。此外，使用我们方便的筛选功能，按特定时间段对您的数据进行排序。
总计
全面了解您的活动情况：轻松查看您总共燃烧的千卡、运动时长、步数、行程距离以及至少5分钟站立的时间。此外，深入了解详细的锻炼摘要，按训练类型进行排序，提供总时长、燃烧的千卡和行程距离。
平均值
查看您的平均燃烧千卡、运动时长、步数、行程距离以及每天至少5分钟站立的时间。通过交互式图表，逐小时探索您的平均日常活动，使您能够轻松跟踪每小时的数值。
此外，在主页选项卡的设置中，您可以选择在千卡和千焦之间切换能量单位，以及在公里和英里之间切换距离单位。
立即下载健身进步，并开始迈向更健康、更快乐的旅程！
您的健康数据始终保持匿名，在您的设备上进行处理，不会被传输或外部存储。
该应用程序支持iOS版本从17.0开始。对苹果健康应用程序的所有数据的读取访问对于应用程序的正常运行是必要的。您可以随时在苹果健康应用程序中调整您授予的访问权限。